Linschoten, Utrecht10 sportcoaches in jouw omgeving

Vandaag de dag zijn er veel opleidingen om een sportcoach of -trainer te worden. Om op z'n minst coachingsessies te kunnen aanbieden, of dat nu thuis is of in een sportschool, moet de personal trainer in het bezit zijn van een BPJEPS (professioneel diploma voor jeugd, populaire educatie en sport) gespecialiseerd in gymnastiek, fitness en krachtsporten of het staatsdiploma voor sportleraren, optie fitnesstrainers. Er is ook de DEUST Métier de la forme, algemeen bekend als STAPS, wat een Bac+2 niveau diploma is, evenals de bacheloropleiding, die kan worden gevolgd tot een masterdiploma.

Zijn werkgebied is breed en zijn opdrachten zullen afhangen van de vraag van zijn klanten. Zijn belangrijkste functie is om de goede lichamelijke conditie van zijn klanten te bevorderen door middel van aangepaste en gepersonaliseerde cursussen. De sportcoach biedt individuele of groepslessen aan om af te vallen, het figuur te perfectioneren, spiermassa te vergroten, gewrichts- en spierpijn te verminderen, het welzijn te verbeteren, enzovoort. Hij organiseert regelmatig fysieke oefeningen en sportsessies in een fitnesscentrum, een publieke sporthal, een bedrijf of zelfs in hotels. Als hij een onafhankelijke of persoonlijke sportcoach is, zal hij naar de huizen van zijn klanten of naar de locaties van verenigingen komen en de benodigde apparatuur meenemen voor een privé- of kleine groepstraining. Tijdens zijn interventies stelt hij verschillende activiteiten voor met verschillende oefeningen: stretching, fitness, zachte gym, bodybuilding, cardio-training, body bump, crossfit, enzovoort.

Er zijn veel redenen om een sportcoach te gebruiken. Het kan soms moeilijk zijn om de doelen die we onszelf hebben gesteld te bereiken en deze kunnen niet in overeenstemming zijn met onze fysieke conditie. Met een sportcoach zal het daarom gemakkelijker zijn om doelstellingen te bepalen, of deze nu kort-, middel- of langetermijn doelen zijn, dankzij een sportbeoordeling. Daarna kan hij een persoonlijk trainingsprogramma opzetten op basis van fysieke capaciteiten en het niveau van de sporter. Een sportcoach helpt ook bij het opbouwen van zelfvertrouwen tijdens het motiveren van zijn klanten om te evolueren en hun grenzen te overschrijden. Met een personal trainer is het mogelijk om veilig te sporten. Hun training stelt hen in staat om hun klanten te begeleiden bij de oefeningen die ze doen, door bijvoorbeeld betere houdingen aan te leren om blessures te voorkomen.

Je kunt op elk moment een sportcoach inschakelen, of het nu is om je te begeleiden bij je dagelijkse lichamelijke activiteiten om in vorm te blijven of om een specifiek doel te bereiken: weer fit worden, afvallen, spieren versterken, je figuur verfijnen, enzovoort. Er is geen specifieke tijd om de diensten van een sportcoach in te roepen.

Om een ​​sportcoach te vinden die ons kan helpen onze fysieke doelen te bereiken, kunnen we ons wenden tot een directory zoals StarOfService waarop verschillende serviceproviders hun diensten aanbieden. Het enige wat je hoeft te doen is een kleine zoekopdracht doen in je stad of regio en je bent klaar.

De kosten van sportcoaching variëren afhankelijk van verschillende parameters, waaronder de reputatie van de coach. Maar gemiddeld moet je rekenen op een prijs van ongeveer €40 - €60 per sessie, afhankelijk van de duur. Hoe meer sessies er zijn, hoe minder het de klant zal kosten, omdat de prijzen degressief zijn. Voor groepslessen liggen de tarieven per persoon tussen de €15 en €25. Het kan voordeliger zijn om sessies met andere mensen te delen, zodat je niveaus kunt vergelijken en voedingsadvies kunt delen, bijvoorbeeld.

Het eerste criterium bij het selecteren van een sportcoach is zijn of haar certificering. Om te kunnen praktiseren, moet hij of zij ten minste een professionele kaart hebben. Dit geeft aan dat hij genoemd wordt in de RNCP (Nationaal Register van Beroepscertificeringen) en dus dat hij erkend wordt door het Ministerie van Arbeid. Vervolgens moet hij of zij attent en welwillend zijn om de behoeften te begrijpen en een programma op te zetten dat is aangepast aan elke klant. Geen gedwongen buikspieroefeningen als er geen noodzaak is om ze te doen of als ze niet overeenkomen met de wensen van de coachee.

- Hoe werkt een sport coaching sessie? - Welke voorbereidingen zijn nodig voordat ik kan deelnemen aan een trainingsessie? - Moet ik in een bepaalde conditie zijn om een fysieke activiteit te kunnen doen? - Zijn er beperkingen aan de fysieke oefeningen die ik kan doen?